Suivre un régime pour perdre du poids est la meilleure solution pour maigrir durablement et efficacement. Cela implique bien entendu de modifier l'alimentation, de pratiquer un sport et surtout d'intégrer des suppléments nutritionnels pour éviter les carences.maigrir boutique, il y en a beaucoup. Mais choisir un supplément ou un régime adapté à son cas n'est pas si simple dans la pratique, d'où l'intérêt de consulter un médecin avant d'entamer une diète. Les suppléments sont élaborés pour aider les curistes à perdre des kilos. En revanche, tous les suppléments nutritionnels ne se valent pas. Certains aident à faire fondre la graisse, d'autres contribuent à stimuler la croissance musculaire, etc. C'est dans le cadre d'un aussi large choix de compléments qu'aller directement sur une maigrir boutique n'est pas toujours la première solution. Dans un premier temps, il convient de consulter un nutritionniste et de voir avec ce dernier le supplément adapté.

Types de régime amincissant

Qu'il est difficile de trouver le bon régime qui pourra aider à perdre du poids. En somme, il existe 3 principaux types de diètes amincissantes :

• régime hyperprotéiné
• régime protéiné
• régime hypocalorique

Le régime hyperprotéiné est une diète alimentaire généralement associée à une prise de masse musculaire, et de ce fait à la pratique d'un sport de résistance comme la musculation. L'idée est de privilégier au maximum la consommation de protéines à travers l'alimentation, mais aussi, et surtout la supplémentation nutritionnelle. Les suppléments sur maigrir boutique sont riches en protéines. Néanmoins, certains d'entre eux contiennent également des substances brûleurs de graisses. Ceci résulte donc en un accroissement du volume musculaire, et d'une suppression des graisses par thermogénèse. La diète protéinée suppose pour sa part la consommation exclusive d'aliments naturellement riches en protéines. Cela signifie d'éliminer tout autre aliment jugé pauvre en protides. Cependant, ces aliments peuvent contenir d'autres nutriments tout aussi indispensables à l'organisme. Cette diète ne doit pas dépasser plus de 3 semaines, au risque de souffrir de carences graves le cas échéant. Enfin, pour ce qui est du régime hypocalorique, comme son nom l'indique, on ne consomme que des aliments pauvres en calories. Le véritable problème se situe au niveau du choix de la nature. Il est donc difficile de faire ce choix qui est pourtant nécessaire pour réduire au maximum l'apport calorique, sans faire une croix sur certains nutriments.

Achats de suppléments en boutique

Les suppléments nutritionnels sont nombreux. Il existe une catégorie qui contient des nutriments tels que les minéraux et les vitamines. D'autres sont destinés aux sportifs comme le cas des compléments hyperprotéinés. D'autres encore sont conseillés pour brûler la graisse résiduelle et que l'on désigne généralement sous le nom de « fat-burner ». Compte tenu de la différence manifeste entre chaque individu, il convient de consulter un nutritionniste avant de procéder à un régime, dont la finalité est de faire maigrir. Le choix des suppléments dépend effectivement de l'objectif à atteindre. Dans certains cas de figure, le curiste n'a pas besoin de prendre de compléments nutritionnels non plus. En effet, corriger l'alimentation est parfois suffisant pour faire des poids, mais moyennant bien entendu un suivi médical régulier et la pratique d'un sport 3 fois par semaine. Les suppléments sont par ailleurs considérés comme des produits parapharmaceutiques, d'où la possibilité de s'en procurer en magasins, mais également en supermarchés. Sinon, il existe l'option de l'achat en ligne qui est tout aussi efficace, abordable, fiable et rapide.

Sport et alimentation dans un régime

Les médecins, les nutritionnistes, les coachs sportifs le diront : un régime amincissant n'est efficace dans le temps que si le curiste ne se met au sport. En effet, au-delà des ajustements alimentaires, il convient de rappeler que les efforts physiques contribuent à brûler les amas adipeux dans l'organisme. En outre, le sport est également bénéfique pour la santé en général. D'où l'existence de certaines séances de sport uniquement dédiée au « cardio ». Faut-il aussi rappeler que le sport permet de réduire le stress. Le régime peut effectivement favoriser l'apparition de la fatigue nerveuse, d'un sentiment de frustration en raison de l'exclusion de certains aliments dans la nourriture habituelle. Pour cela, il convient donc de s'exercer au moins 3 fois par semaine, à raison d'une heure d'efforts à chaque séance. Finalement, le sport empêche également la manifestation de l'effet yoyo.